早起きは三文の得って

最近、早起きなんですが（老化の一種でしょう）、５、６時に目が覚める→８時には力尽きる→日中眠くてしょうがない→夜も早めに寝る、というのの繰り返しでございます。
８時に起きる→12時以降に寝る、ていう前のスタイルの方がいいのかもしれん。早起きすると昼までが長くて、なんだか得した気持ちになるものなんだけど。午前中勉強するといいよってのも定説なんですけど。でも眠くて。