勉強になった。

という台詞は、やっぱりちょっと言いたくないし、本来的にはしたくないやや不快なものなわけで、消耗、という言葉を大人的に言い換えたものなわけだけども、今日、なんと、

勉強をした。

詳しいことは省くけれども（まあ誰も聞きたくないと思うし）、消耗を避ける方向にすすもうと思う。